从天水麦积到南平武夷山：跨越山河的旅行指南

本攻略旨在规划一次连接中国西北与东南的独特旅行，将世界文化遗产麦积山石窟的厚重历史，与武夷山丹霞地貌的灵秀山水相结合。

第一部分：行程概览与核心思路

这是一次长线跨区域旅行，建议安排7至9天。核心思路为：天水（2天）→ 中转交通 → 武夷山（3-4天）。重点体验石窟艺术、自然山水、茶文化及朱子理学文化。

第二部分：详细行程规划

第一阶段：天水麦积山及周边（建议2天）

• 第一天：抵达天水，聚焦麦积山
  上午：抵达天水麦积机场或天水南站。入住酒店后，可直接前往麦积山石窟。建议游览4-5小时，重点关注泥塑艺术，特窟参观需提前预约。
  下午：游览邻近的仙人崖景区，感受自然与宗教建筑的结合。
  晚上：返回天水市区，品尝天水特色美食如呱呱、捞捞、浆水面。
• 第二天：天水历史文化探索
  上午：参观伏羲庙，探寻中华文明起源。
  下午：游览南郭寺或胡氏民居。傍晚准备前往下一站。

第二阶段：交通中转

推荐方案：从天水南站乘坐高铁至西安北站，在西安中转后，搭乘高铁或航班前往福建南平市（武夷山）。
备选方案：查询天水至西安、西安至武夷山（或福州/厦门）的联程机票。中转是本次旅程的必要环节，请预留充足时间。

第三阶段：武夷山核心游览（建议3-4天）

• 第一天：抵达武夷山，适应休整
  抵达武夷山机场、南平市站或武夷山北站。入住三姑度假区或南源岭附近酒店。晚上可观赏《印象大红袍》山水实景演出。
• 第二天：九曲溪与天游峰
  上午：乘坐九曲溪竹筏，欣赏两岸丹霞景色，聆听船工讲解。
  下午：攀登天游峰，俯瞰九曲溪全景。傍晚可漫步武夷宫宋街。
• 第三天：岩骨花香漫游道与大红袍
  上午：徒步岩骨花香漫游道，从水帘洞步行至大红袍景区，深入茶山。
  下午：参观大红袍母树，在景区内茶舍品茶。时间充裕可前往下梅古民居。
• 第四天（可选）：自然保护区或文化遗址
  选择一：前往武夷山自然保护区，探访青龙大瀑布、桐木关。
  选择二：参观城村汉城遗址、兴贤古街、五夫镇朱子故里，感受历史文化。

第三部分：实用信息与贴士

交通汇总

• 天水内部：前往麦积山可乘坐34路公交或旅游专线。
• 大交通：天水至武夷山以“高铁+高铁”或“高铁+飞机”中转为主。
• 武夷山内部：景区内有观光车，购买联票较为方便。

美食推荐

• 天水：呱呱、浆水面、酥圈圈、天水杂烩。
• 武夷山：岚谷熏鹅、文公菜、猫爪菇、红眼鱼，以及各类岩茶。

住宿建议

• 天水：可选择麦积区或秦州区酒店。
• 武夷山：首选三姑度假区，配套成熟；南源岭民宿区性价比高。

注意事项

• 麦积山石窟部分栈道陡峭，请注意安全。
• 武夷山天气多变，需备雨具和舒适登山鞋。
• 九曲溪竹筏票建议提前预订。
• 尊重两地宗教场所与茶文化礼仪。

这次旅行将带您穿越地理与文化的巨大跨度，体验从黄土高原的苍劲到东南丘陵的温婉，是一场值得精心规划的深度之旅。